¿2:00 a.m y aun viendo el teléfono? Si esto te suena familiar, no eres el único. De hecho, estás en compañía de millones de jóvenes alrededor del mundo que enfrentan lo que muchos expertos ya están llamando una epidemia silenciosa: el insomnio juvenil.
Hoy vamos a sumergirnos en uno de los problemas más extendidos pero menos discutidos de nuestra generación: el desvelo crónico y el insomnio. Pero no solo vamos a hablar del problema; vamos a explorar soluciones reales, respaldadas tanto por la ciencia como por la sabiduría bíblica.
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